Чтобы правильно ответить на ваш вопрос, давайте разберем три варианта, которые вы предложили: "немного", "немного" и "-".

1. Немного (a little)

• В этом случае мы используем "a little", что означает "немного" в положительном контексте. Например: "My mom says that it's better to eat a little cookie." Это правильный вариант, если вы хотите сказать, что лучше съесть немного печенья.

2. Немного (a bit)

• Словосочетание "a bit" также можно использовать в этом контексте. Например: "My mom says that it's better to eat a bit of cookie." Этот вариант тоже правильный, и он передает ту же идею, что и "a little".

3. Без слова (nothing)

• Если вы используете "-" (то есть ничего), предложение будет неполным. Например: "My mom says that it's better to eat cookie." Это не совсем правильно, так как предложение не звучит естественно без указания количества.

Итак, правильные варианты:

• "My mom says that it's better to eat a little cookie."
• "My mom says that it's better to eat a bit of cookie."

Оба эти варианта будут правильными. Выбор между ними зависит от вашего предпочтения. Надеюсь, это помогло вам разобраться!