Почему нельзя потреблять слишком мало или слишком много пищи, если нам нужно есть столько, сколько использует наше тело? Объясните, как это сказывается на здоровье и уровне энергии. Приведите примеры последствий неправильного питания в 3-4 предложениях.

Английский язык 7 класс Здоровое питание и его влияние на здоровье питание здоровье уровень энергии последствия неправильного питания потребление пищи баланс питания влияние пищи на здоровье примеры последствий Новый

Потребление слишком малого или слишком большого количества пищи может негативно сказаться на нашем здоровье и уровне энергии. Если мы едим слишком мало, организм не получает необходимых питательных веществ, что может привести к недостатку витаминов и минералов. Это, в свою очередь, может вызвать усталость, слабость и снижение иммунитета.

С другой стороны, потребление слишком большого количества пищи может привести к избыточному весу и ожирению, что увеличивает риск развития заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые болезни. Например, человек, который постоянно переедает, может столкнуться с проблемами пищеварения и повышенным уровнем холестерина.

Таким образом, важно находить баланс и следить за тем, чтобы питание соответствовало потребностям нашего тела.