Плакат о массовой практике йоги

Йога — это путь к гармонии тела и разума. Она улучшает гибкость, укрепляет здоровье и снижает стресс. Практикуя йогу, мы находим внутренний покой и учимся быть в настоящем моменте.

Преимущества йоги:

• Улучшение физической формы
• Снижение уровня стресса
• Повышение концентрации
• Улучшение сна