На рисунке представлена пирамида полноценного питания организма. В ряду Д. перечислите продукты и вещество, которое содержится в этих продуктах, а также объясните, почему это вещество важно для человека. Укажите название продукта, название вещества и его значимость.

Биология 10 класс Питание и пищевые вещества пирамида питания продукты питания важные вещества значимость веществ Здоровье человека полноценное питание биология питания нутриенты пищевые группы роль витаминов Новый

В пирамиде полноценного питания организма ряд Д обычно включает в себя разнообразные продукты, которые обеспечивают нас необходимыми веществами для поддержания здоровья. Давайте рассмотрим несколько примеров продуктов, содержащих важные вещества, и их значимость для человека.

1. Продукт: Мясо (например, курица, говядина)
   Вещество: Белки
   Значимость: Белки являются строительными блоками клеток и тканей. Они необходимы для роста, восстановления тканей, а также для производства ферментов и гормонов.
2. Продукт: Молоко и молочные продукты (например, йогурт, сыр)
   Вещество: Кальций
   Значимость: Кальций важен для формирования и поддержания крепости костей и зубов. Он также играет ключевую роль в работе мышц и нервной системы.
3. Продукт: Овощи (например, брокколи, шпинат)
   Вещество: Витамины (например, витамин C, витамин A)
   Значимость: Витамины необходимы для нормального функционирования организма, они участвуют в обмене веществ, укрепляют иммунную систему и помогают в защите от заболеваний.
4. Продукт: Фрукты (например, яблоки, бананы)
   Вещество: Углеводы (например, фруктоза)
   Значимость: Углеводы являются основным источником энергии для организма. Они обеспечивают необходимую энергию для физической активности и поддержания жизнедеятельности.
5. Продукт: Орехи и семена (например, грецкие орехи, семена подсолнечника)
   Вещество: Жиры (например, ненасыщенные жирные кислоты)
   Значимость: Жиры необходимы для усвоения витаминов, обеспечения энергии и защиты органов. Ненасыщенные жирные кислоты также способствуют поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, каждый из перечисленных продуктов содержит важные вещества, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья и полноценного функционирования организма человека. Соблюдение разнообразной и сбалансированной диеты помогает обеспечить поступление всех необходимых нутриентов.