Привет! Здоровье почек – это очень важная тема, и есть несколько факторов, которые могут негативно повлиять на их состояние. Вот основные из них:

• Высокое давление. Если у тебя гипертония, это может сильно нагружать почки.
• Сахарный диабет. Уровень сахара в крови тоже влияет на здоровье почек, если не контролировать его.
• Неправильное питание. Употребление слишком много соли, жиров и недостаток витаминов может сказаться на почках.
• Обезвоживание. Недостаток воды может привести к образованию камней и другим проблемам.
• Инфекции. Различные инфекции, особенно мочевыводящих путей, могут повредить почки.
• Наследственность. Если у кого-то из семьи были проблемы с почками, риск возрастает.
• Употребление алкоголя и наркотиков. Это тоже может негативно сказаться на почках.

Так что следи за своим здоровьем, пей достаточно воды и старайся правильно питаться! Если есть какие-то вопросы, всегда рад помочь!