Какие гигиенические требования предъявляются к воздуху во время занятий физкультурой?

Биология 7 класс Гигиена и здоровье гигиенические требования воздух занятия физкультурой биология здоровье физическая активность качество воздуха Новый

Во время занятий физкультурой очень важно соблюдать определенные гигиенические требования к воздуху, чтобы обеспечить комфортные и безопасные условия для учащихся. Рассмотрим основные из них:

• Чистота воздуха: Воздух должен быть свободен от пыли, загрязняющих веществ и аллергенов. Это важно для предотвращения заболеваний дыхательных путей.
• Температура воздуха: Оптимальная температура для занятий физкультурой составляет 18-20 градусов Цельсия. Это помогает избежать перегрева организма и поддерживать нормальную работоспособность.
• Влажность воздуха: Уровень влажности должен находиться в пределах 40-60%. Слишком сухой или влажный воздух может негативно сказаться на здоровье и работоспособности учащихся.
• Свежесть воздуха: Необходимо обеспечить регулярное проветривание помещения перед занятиями, чтобы воздух был свежим и насыщенным кислородом. Это способствует повышению выносливости и улучшению концентрации.
• Отсутствие запахов: В помещении не должно быть резких запахов, которые могут отвлекать учащихся и вызывать дискомфорт.

Соблюдение этих гигиенических требований поможет создать здоровую атмосферу для занятий физкультурой и поддерживать хорошее самочувствие учащихся.