Для начала давайте разберемся, что такое микро- и макроэлементы и какое значение они имеют для жизнедеятельности организмов.

Макроэлементы — это элементы, которые необходимы организму в больших количествах. Они составляют основную массу минеральных веществ в организме. Примеры макроэлементов: кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор и сера. Они участвуют в формировании костей, зубов, поддержании водно-солевого баланса, передаче нервных импульсов и многих других жизненно важных процессах.

Микроэлементы — это элементы, которые необходимы в меньших количествах, но они также очень важны для нормального функционирования организма. Примеры микроэлементов: железо, медь, цинк, йод, марганец, кобальт, молибден и селен. Они участвуют в процессах обмена веществ, синтезе гормонов, поддержании иммунитета и других биохимических процессах.

Теперь давайте определим, какие из перечисленных элементов относятся к микроэлементам:

• Йод — это микроэлемент, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы.
• Цинк — это микроэлемент, который участвует в работе ферментов и поддержании иммунной системы.
• Калий — это макроэлемент, он важен для работы нервной системы и мышц.
• Фосфор — это макроэлемент, необходимый для формирования костей и зубов, а также для энергетического обмена.
• Медь — это микроэлемент, который участвует в образовании гемоглобина и работе нервной системы.

Итак, к микроэлементам из представленного списка относятся: йод, цинк и медь. Эти элементы, хотя и требуются в меньших количествах, играют ключевую роль в поддержании здоровья и нормального функционирования организма.