Какой отдых рекомендуется после окончания работы, если человек находится в стадии утомления?

Биология 7 класс Физиология человека отдых утомление восстановление биология 7 класс рекомендации здоровье физическая активность психологический отдых расслабление Новый

После окончания работы, если человек находится в стадии утомления, рекомендуется:

• Кратковременный сон
• Прогулка на свежем воздухе
• Легкая физическая активность
• Чтение книг
• Слушание музыки