Почему у пожилых людей кости становятся более хрупкими и чаще возникают переломы?

Биология 8 класс Строение и функции костной ткани пожилые люди кости хрупкость переломы биология 8 класс причины остеопороз возрастные изменения здоровье костей Новый

У пожилых людей кости становятся более хрупкими по нескольким причинам, связанным с возрастными изменениями в организме. Основные факторы, влияющие на здоровье костей, включают:

• Остеопороз: Это заболевание, при котором происходит уменьшение плотности костной ткани. С возрастом баланс между процессами образования и разрушения костной ткани нарушается. Костные клетки, отвечающие за образование новой ткани (остеобласты), становятся менее активными, в то время как клетки, отвечающие за разрушение (остеокласты), продолжают свою работу. Это приводит к потере прочности костей.
• Недостаток кальция и витамина D: С возрастом усвоение кальция из пищи может ухудшаться, а также снижается способность кожи к синтезу витамина D под воздействием солнечных лучей. Эти два вещества играют ключевую роль в поддержании здоровья костей. Кальций необходим для формирования костной ткани, а витамин D способствует его усвоению.
• Гормональные изменения: У женщин в менопаузе уровень эстрогена, который помогает поддерживать костную массу, значительно снижается. Это приводит к ускоренному разрушению костной ткани. У мужчин также наблюдаются изменения в уровне тестостерона, что может негативно сказаться на состоянии костей.
• Физическая активность: С возрастом многие люди становятся менее активными, что приводит к уменьшению нагрузки на кости. Физическая активность, особенно упражнения с весом, способствует укреплению костей и поддержанию их плотности.
• Хронические заболевания: Некоторые заболевания, такие как диабет, заболевания щитовидной железы и ревматоидный артрит, могут негативно влиять на здоровье костей и способствовать их остеопорозу.

В результате этих факторов кости становятся более хрупкими, что увеличивает риск переломов даже при незначительных травмах или падениях. Поэтому важно уделять внимание профилактике остеопороза, включая правильное питание, физическую активность и регулярные медицинские осмотры.