Если представить, что сон человека состоит из 4 циклов и все фазы имеют максимальную продолжительность, то на сколько общая продолжительность фаз медленного сна превышает общую продолжительность фаз быстрого сна?

Биология Колледж Физиология сна сон человека фазы сна медленный сон быстрый сон циклы сна продолжительность сна биология сна Новый

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала разберемся с основными фазами сна и их продолжительностью.

Сон человека делится на два основных типа: медленный сон (МС) и быстрый сон (БС). Каждый цикл сна состоит из этих двух типов, и обычно один цикл длится около 90 минут. В каждом цикле происходит несколько фаз:

• Медленный сон делится на три стадии (N1, N2, N3), где наиболее глубокий сон происходит в N3.
• Быстрый сон (REM-сон) происходит после медленного сна и характеризуется быстрыми движениями глаз.

Теперь давайте рассмотрим, как распределяются фазы в одном цикле сна:

• Медленный сон занимает примерно 75% от общего времени цикла.
• Быстрый сон занимает примерно 25% от общего времени цикла.

Если мы предполагаем, что один цикл сна длится 90 минут, то:

• Общая продолжительность медленного сна в одном цикле: 90 минут * 0.75 = 67.5 минут.
• Общая продолжительность быстрого сна в одном цикле: 90 минут * 0.25 = 22.5 минут.

Теперь, поскольку в вопросе упоминается, что сон состоит из 4 циклов, мы можем рассчитать общую продолжительность медленного и быстрого сна за 4 цикла:

• Общая продолжительность медленного сна за 4 цикла: 67.5 минут * 4 = 270 минут.
• Общая продолжительность быстрого сна за 4 цикла: 22.5 минут * 4 = 90 минут.

Теперь мы можем найти разницу между общей продолжительностью медленного и быстрого сна:

Разница = Общая продолжительность медленного сна - Общая продолжительность быстрого сна

• Разница = 270 минут - 90 минут = 180 минут.

Ответ: Общая продолжительность фаз медленного сна превышает общую продолжительность фаз быстрого сна на 180 минут.