Какое из следующих утверждений верно:

1. Фаза быстрого сна сокращается с каждым последующим циклом сна за ночь.
2. Фаза быстрого сна важнее для восстановления психических функций, чем все остальные фазы сна.

Выберите один из вариантов:

• a) 1 – верно, 2 – неверно;
• b) 1, 2 – неверно;
• c) 1 – неверно, 2 – верно;
• d) 1, 2 – верно.

Биология Колледж Сон и его фазы фаза быстрого сна циклы сна восстановление психических функций утверждения о сне биология сна Новый

Давайте разберем оба утверждения по отдельности, чтобы понять, какое из них верно.

1. Первое утверждение: "Фаза быстрого сна сокращается с каждым последующим циклом сна за ночь."
   • Фаза быстрого сна (REM-сон) действительно имеет тенденцию к сокращению в течение ночи.
   • В начале ночи продолжительность REM-сна обычно больше, а с каждым циклом (в среднем их 4-5 за ночь) эта фаза становится короче.
   • Таким образом, это утверждение верно.
2. Второе утверждение: "Фаза быстрого сна важнее для восстановления психических функций, чем все остальные фазы сна."
   • Фаза быстрого сна действительно играет важную роль в восстановлении психических функций, таких как память и эмоциональная регуляция.
   • Однако, другие фазы сна, такие как фаза глубокого сна (NREM), также критически важны для физического восстановления и других аспектов здоровья.
   • Поэтому нельзя однозначно утверждать, что REM-сон важнее всех остальных фаз. Это утверждение неверно.

Теперь, когда мы проанализировали оба утверждения, мы можем сделать вывод:

Первое утверждение верно, а второе неверно. Следовательно, правильный ответ – a) 1 – верно, 2 – неверно.