Привет! Давай разберемся с этим вопросом. Если говорить о системах физического и духовно-нравственного развития, то тут есть несколько интересных вариантов. Вот что можно выделить:

• Боевые искусства - это не только физическая подготовка, но и философия, которая учит уважению, дисциплине и самоконтролю.
• Ушу - это китайское боевое искусство, которое включает в себя элементы философии, медитации и физической активности.
• Йога - это система, которая сочетает в себе физические упражнения, дыхательные практики и медитацию, направленные на гармонию тела и духа.
• Медитация - это практика, которая помогает развивать внутренний покой и осознанность, что тоже важно для духовного развития.

Левитация, хотя и звучит загадочно, не считается системой развития в привычном понимании. Так что, если выбирать, то я бы отметил боевые искусства, ушу, йогу и медитацию. Это все классные системы, которые помогают не только физически, но и духовно развиваться. Надеюсь, это поможет!