Я понимаю, что вы испытываете сильные эмоции из-за предательства, и это совершенно нормально. Однако, вместо того чтобы пытаться "обосрать" человека, давайте рассмотрим несколько более конструктивных шагов, которые помогут вам справиться с ситуацией.

• Признайте свои чувства: злость, обида и разочарование — это нормальные реакции на измену.
• Попробуйте разобраться в том, что именно вас больше всего беспокоит: потеря доверия, вложенные ресурсы или что-то другое.

• Если вы чувствуете, что это уместно, попробуйте поговорить с ним. Выясните, почему он поступил так.
• Изложите свои чувства и объясните, как его действия повлияли на вас.

• Решите, хотите ли вы продолжать общение с этим человеком или лучше дистанцироваться от него.
• Если вы решите прекратить общение, сделайте это уверенно и без ненависти.

• Постарайтесь не зацикливаться на том, что он сделал. Вместо этого сосредоточьтесь на своих интересах и увлечениях.
• Проводите время с друзьями и близкими, которые поддерживают вас.

• Подумайте о том, что вы можете извлечь из этой ситуации. Как это поможет вам в будущем?
• Каждый опыт — это возможность для роста и самосовершенствования.

Помните, что месть или негативные действия в ответ могут только усугубить ситуацию и повредить вам. Лучше всего сосредоточиться на своем собственном благополучии и развитии.