Используя различные источники информации, заполните таблицу.

Продукты

• Что содержит полезного?
• Для чего полезны?

1. Молоко, апельсин, сельдерей.
2. Чернослив, йогурт.
3. Брокколи.
4. Морепродукты (лосось и пр.), грецкий орех.
5. Помидоры, печень, картофель, сливовый сок.
6. Красное мясо, бананы, яйца.
7. Фасоль, темно-зеленые овощи.

Другие предметы 5 класс Здоровое питание полезные свойства продуктов польза молока витамины апельсина полезность сельдерея чернослив для здоровья йогурт и его польза брокколи и витамины морепродукты и здоровье грецкий орех польза помидоры и их свойства печень как источник витаминов картофель польза сливовый сок и здоровье красное мясо полезно бананы для организма яйца и их преимущества фасоль и здоровье темно-зеленые овощи польза Новый

Молоко, апельсин, сельдерей:

• Что содержит полезного? - Кальций, витамин C, клетчатка.
• Для чего полезны? - Укрепляют кости, поддерживают иммунитет, улучшают пищеварение.

Чернослив, йогурт:

• Что содержит полезного? - Антиоксиданты, пробиотики, витамины.
• Для чего полезны? - Улучшают работу кишечника, поддерживают здоровье кожи.

Брокколи:

• Что содержит полезного? - Витамин K, витамин C, клетчатка.
• Для чего полезны? - Поддерживают здоровье сердца, укрепляют иммунитет.

Морепродукты (лосось и пр.), грецкий орех:

• Что содержит полезного? - Омега-3 жирные кислоты, белок, витамины.
• Для чего полезны? - Улучшают работу мозга, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Помидоры, печень, картофель, сливовый сок:

• Что содержит полезного? - Ликопин, железо, витамины группы B.
• Для чего полезны? - Улучшают зрение, поддерживают уровень энергии.

Красное мясо, бананы, яйца:

• Что содержит полезного? - Белок, калий, витамины D и B12.
• Для чего полезны? - Способствуют росту мышц, поддерживают здоровье нервной системы.

Фасоль, темно-зеленые овощи:

• Что содержит полезного? - Белок, клетчатка, витамины и минералы.
• Для чего полезны? - Поддерживают здоровье сердца, улучшают пищеварение.