Каковы 10 правил по технике безопасности на уроке физкультуры?

Другие предметы 5 класс Техника безопасности на уроках физкультуры правила техники безопасности безопасность на уроке физкультуры физкультура в школе уроки физкультуры безопасное поведение на уроке Новый

Ура! Физкультура – это здорово! Но чтобы занятия приносили только радость и пользу, нужно соблюдать правила безопасности. Давайте разберемся в них!

1. Разогрев перед занятиями! Всегда начинай с разминки, чтобы подготовить мышцы к нагрузкам.
2. Используй подходящую одежду и обувь! Удобная форма и специальные кроссовки помогут избежать травм.
3. Следи за своим состоянием! Если ты чувствуешь себя плохо, лучше не занимайся физкультурой.
4. Соблюдай дистанцию! Во время игр и соревнований не забывай о безопасности других участников.
5. Не пренебрегай оборудованием! Перед использованием спортивных снарядов убедись, что они в порядке.
6. Слушай учителя! Уважай указания тренера и следуй их рекомендациям.
7. Не перегружай себя! Если ты новичок, начинай с легких упражнений и постепенно увеличивай нагрузку.
8. Обращай внимание на окружающих! Следи за другими учениками, чтобы избежать столкновений.
9. Используй защитное снаряжение! При занятиях контактными видами спорта обязательно надевай защиту!
10. Не забывай про отдых! Делай перерывы, чтобы восстановить силы и не переутомиться.

Следуя этим правилам, ты сможешь получать максимум удовольствия от физкультуры и оставаться в безопасности! Вперед к новым спортивным достижениям!