Выполните задания Задание 4. Нарисуйте в тетради следующую таблицу и ответьте на вопросы, данные в ней.

Что положительно влияет на Ваше здоровье?

• Своевременное и правильное питание
• Физическая активность

Что вредно для вашего здоровья?

• Неправильное питание
• Отсутствие своевременного отдыха

Другие предметы 5 класс Здоровый образ жизни здоровье правильное питание физическая активность вредные привычки отдых Новый

Давайте выполним задание 4. Для начала, нарисуйте в своей тетради таблицу. Она должна выглядеть примерно так:

Что положительно влияет на Ваше здоровье?	Что вредно для вашего здоровья?
Своевременное и правильное питание	Неправильное питание
Физическая активность	Отсутствие своевременного отдыха

Теперь давайте рассмотрим, что положительно влияет на здоровье:

• Своевременное и правильное питание: Это значит, что вы должны есть разнообразные продукты, которые содержат все необходимые витамины и минералы. Правильное питание помогает поддерживать нормальный вес, улучшает работу органов и систем организма.
• Физическая активность: Регулярные физические упражнения укрепляют мышцы и сердце, улучшают обмен веществ и общее самочувствие. Это также помогает справляться со стрессом и улучшает настроение.

Теперь давайте обсудим, что вредно для здоровья:

• Неправильное питание: Это включает в себя употребление слишком большого количества сладостей, фастфуда и жирной пищи. Неправильное питание может привести к различным заболеваниям, таким как ожирение и диабет.
• Отсутствие своевременного отдыха: Если вы не даете своему организму достаточно времени для восстановления, это может привести к усталости, снижению иммунитета и другим проблемам со здоровьем.

Таким образом, чтобы сохранить здоровье, важно заботиться о своем питании и физической активности, а также не забывать о полноценном отдыхе.