Давайте разберёмся с этими вопросами! Это очень важно для всех, кто хочет улучшить свои результаты в беге!

4. Как сжатые кулаки и напряжение плечевого пояса влияют на бег?

• Правильный ответ: б) вызывают скованность всех движений бегуна.

Когда кулаки сжаты, а плечи напряжены, это приводит к тому, что движения становятся менее свободными. Бегун теряет координацию и может быстрее уставать!

5. Как наклон туловища бегуна вперёд влияет на его бег?

• Правильный ответ: б) увеличивает скорость бега.

Наклон туловища вперёд помогает бегуну двигаться более аэродинамично и эффективно, что, в свою очередь, способствует увеличению скорости. Это просто потрясающе!

Бег — это не только физическая активность, но и искусство, требующее правильной техники! Давайте тренироваться и достигать новых высот!