Что делать, если ты чувствуешь себя отвергнутым обществом? В моем классе надо мной смеются, и у меня нет друзей. Я не толстый, но всё равно смеются... Пожалуйста, помогите мне... Я готов дать 20 баллов за ответ, но просто дайте утешение, пожалуйста.

Другие предметы 7 класс Психология и межличностные отношения отверженность обществом как справиться с насмешками советы по дружбе поддержка в трудную минуту как найти друзей преодоление одиночества психологическая помощь подросткам Новый

Мне очень жаль слышать, что ты чувствуешь себя отвергнутым и сталкиваешься с насмешками. Это действительно тяжело, и важно понимать, что ты не одинок в своих чувствах. Вот несколько шагов, которые могут помочь тебе справиться с этой ситуацией:

1. Поговори с кем-то:

• Обратись к родителям, учителю или школьному психологу. Они могут поддержать тебя и помочь разобраться в ситуации.
• Не бойся делиться своими чувствами. Это может облегчить эмоциональное бремя.

2. Постарайся понять, почему так происходит:

• Иногда люди смеются над другими, чтобы скрыть свои собственные неуверенности. Это не оправдывает их поведение, но может помочь понять, что это не твоя вина.
• Попытайся не принимать это на свой счёт. Ты не обязан соответствовать чужим ожиданиям.

3. Найди поддержку:

• Попробуй найти людей, которые разделяют твои интересы. Это могут быть кружки, секции или просто общие увлечения.
• Общение с теми, кто тебя понимает, может значительно улучшить твоё настроение.

4. Работай над самооценкой:

• Записывай свои достижения и положительные качества. Это поможет тебе увидеть, насколько ты ценен.
• Занимайся тем, что приносит тебе радость и удовлетворение.

5. Не бойся отстаивать свои границы:

• Если кто-то насмехается над тобой, попробуй спокойно сказать, что тебе это неприятно.
• Важно уметь защищать себя, но делай это без агрессии.

Помни, что ты заслуживаешь уважения и дружбы. Иногда требуется время, чтобы найти настоящих друзей, но они обязательно появятся. Главное — не терять надежды и продолжать быть собой.