Чтобы правильно сопоставить названия движений классической аэробики с уровнями ударности и интенсивности, давайте разберемся с каждым движением по отдельности.
- Прыжки ноги вместе и ноги врозь (jumping jack): Это движение включает в себя прыжки, что создает высокую ударность. Поэтому это движение можно отнести к категории в) высокая ударность.
- Подъем ноги в сторону (lift leg side): Это движение выполняется без прыжков и характеризуется низким уровнем ударности. Однако, оно может быть выполнено с разной интенсивностью в зависимости от скорости и количества повторений. В данном случае, мы можем отнести его к категории а) движение низкой ударности, низкой интенсивности.
- Приставной шаг (step touch): Это движение также выполняется без прыжков и имеет низкую ударность. Оно может быть выполнено в умеренном темпе, что делает его низкоинтенсивным. Таким образом, его можно отнести к категории а) движение низкой ударности, низкой интенсивности.
Теперь давайте подведем итоги:
- Прыжки ноги вместе и ноги врозь (jumping jack) - в) высокая ударность
- Подъем ноги в сторону (lift leg side) - а) движение низкой ударности, низкой интенсивности
- Приставной шаг (step touch) - а) движение низкой ударности, низкой интенсивности
Таким образом, мы сопоставили каждое движение с соответствующими уровнями ударности и интенсивности.