Число сердечных сокращений можно измерять на различных артериях, но наиболее распространенными местами для этого являются:

• Лучевая артерия - расположена на запястье, на внутренней стороне руки.
• Сонная артерия - находится на шее, рядом с трахеей.

Чтобы измерить пульс, выполните следующие шаги:

1. Найдите место, где удобно ощущается пульс (например, на лучевой артерии или сонной артерии).
2. Используйте указательный и средний пальцы, чтобы аккуратно надавить на артерию, не используя большой палец, так как у него есть свой пульс.
3. Считайте количество сердечных сокращений в течение 15 секунд.
4. Умножьте полученное число на 4, чтобы получить количество ударов в минуту.

Таким образом, вы сможете определить частоту сердечных сокращений, что является важным показателем состояния здоровья.