Цель гештальт-терапии заключается в помощи человеку обрести новое, удовлетворяющее его равновесие с окружающей средой. Давайте подробнее рассмотрим, что это означает и какие шаги включает в себя процесс гештальт-терапии.

• Осознание: Один из основных аспектов гештальт-терапии — это развитие осознания своих чувств, мыслей и поведения. Терапевт помогает клиенту понять, что он чувствует в данный момент и как это связано с его жизненной ситуацией.
• Принятие ответственности: Гештальт-терапия акцентирует внимание на том, что каждый человек несет ответственность за свои действия и выбор. Это помогает клиенту осознать, что он может влиять на свою жизнь.
• Работа с противоречиями: Терапевт помогает клиенту выявить и разрешить внутренние конфликты, которые могут мешать ему достигать гармонии с окружающим миром. Это включает в себя исследование противоречий между желаниями, потребностями и реальностью.
• Устранение невротических конфликтов: Гештальт-терапия также нацелена на устранение невротических конфликтов, которые могут возникать из-за неразрешенных проблем из прошлого. Это помогает клиенту освободиться от старых паттернов поведения и эмоциональных блоков.
• Создание нового опыта: В процессе терапии клиент получает возможность экспериментировать с новыми способами взаимодействия с окружающим миром, что способствует формированию более здоровых отношений и улучшению качества жизни.

Таким образом, цель гештальт-терапии заключается не только в устранении невротических конфликтов, но и в создании условий для формирования нового, более гармоничного взаимодействия с собой и окружающим миром.