Для количественной оценки энергопотенциала организма человека применяется также показатель резерва – «двойное произведение» (ДП) – …

Другие предметы Колледж Физическая подготовка и оценка физического состояния колледж физическая культура оценка энергопотенциала резерв организма человека двойное произведение ДП физическая культура в колледже Новый

Двойное произведение (ДП) – это важный показатель, который используется для количественной оценки энергопотенциала организма человека. Он позволяет определить уровень физической нагрузки и потенциал сердечно-сосудистой системы. Рассмотрим подробнее, что такое двойное произведение и как его рассчитывать.

Определение двойного произведения:

Двойное произведение – это произведение частоты сердечных сокращений (ЧСС) и артериального давления (АД). Оно показывает, насколько активно работает сердце при физической нагрузке.

Формула для расчета ДП:

Двойное произведение рассчитывается по следующей формуле:

• ДП = ЧСС × Систолическое артериальное давление

Шаги для расчета двойного произведения:

1. Измерьте частоту сердечных сокращений (ЧСС): Это можно сделать с помощью пульсометра или вручную, посчитав количество ударов сердца за 1 минуту.
2. Измерьте систолическое артериальное давление (АД): Для этого используйте тонометр. Запишите значение систолического давления, которое является верхним значением в измерении.
3. Подставьте значения в формулу: Умножьте полученные значения ЧСС и систолического давления, чтобы получить ДП.

Пример расчета:

Допустим, частота сердечных сокращений составляет 80 ударов в минуту, а систолическое артериальное давление – 120 мм рт. ст.

• ДП = 80 (ЧСС) × 120 (АД) = 9600

Таким образом, двойное произведение в этом примере равно 9600.

Зачем нужен двойное произведение:

Данный показатель помогает:

• Оценить физическую подготовленность человека;
• Определить уровень нагрузки, который может переносить организм;
• Сравнить результаты до и после тренировок для оценки прогресса.

В заключение, двойное произведение является важным инструментом для тренеров и врачей, который помогает следить за состоянием здоровья и физической подготовленностью спортсменов и обычных людей.