2025-09-17 08:59:48
Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Проба с приседаниями». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики
- увеличение пульса после нагрузки на 25 % и менее считается отличным, на 25 – 50 % — хорошим, на 50 – 75 % — удовлетворительным и свыше 65 % — плохим
- увеличение пульса после нагрузки на 10 % и менее считается отличным, на 10 – 15 % — хорошим, на 15 25 % — удовлетворительным и свыше 25 % — плохим
- увеличение пульса после нагрузки на 45 % и менее считается отличным, на 45 – 70 % — хорошим, на 70 85 % — удовлетворительным и свыше 85 % — плохим
- увеличение пульса после нагрузки на 5 % и менее считается отличным, на 5 – 15 % — хорошим, на 15 – 35 % — удовлетворительным и свыше 35 % — плохим
Другие предметы Колледж Физическая подготовленность и ее оценка методика Проба с приседаниями нормативы физической культуры оценка уровня тренированности увеличение пульса после нагрузки физическая подготовка студентов колледж физическая культура тренировка и здоровье нормативы пульса тесты на физическую подготовку колледж спорт и здоровье Новый
2025-09-17 08:59:57
Для оценки уровня тренированности человека с помощью методики «Проба с приседаниями» важно правильно интерпретировать результаты изменения пульса после физической нагрузки. Давайте рассмотрим предложенные варианты нормативов и определим, какие из них являются верными.
Нормативы:- Увеличение пульса на 25 % и менее: считается отличным.
- Увеличение пульса на 25 – 50 %: считается хорошим.
- Увеличение пульса на 50 – 75 %: считается удовлетворительным.
- Увеличение пульса свыше 65 %: считается плохим.
Давайте проанализируем каждый из предложенных вариантов:
- Первый вариант: Увеличение пульса на 25 % и менее считается отличным, на 25 – 50 % — хорошим, на 50 – 75 % — удовлетворительным и свыше 65 % — плохим.
Этот вариант имеет некоторые несоответствия, так как пределы для плохого результата не должны пересекаться с хорошими и удовлетворительными. - Второй вариант: Увеличение пульса на 10 % и менее считается отличным, на 10 – 15 % — хорошим, на 15 – 25 % — удовлетворительным и свыше 25 % — плохим.
Этот вариант также не соответствует общепринятой методике, так как такие низкие показатели не отражают полноценной нагрузки. - Третий вариант: Увеличение пульса на 45 % и менее считается отличным, на 45 – 70 % — хорошим, на 70 – 85 % — удовлетворительным и свыше 85 % — плохим.
Этот вариант имеет более логичное распределение, однако цифры могут быть завышены для оценки уровня тренированности. - Четвертый вариант: Увеличение пульса на 5 % и менее считается отличным, на 5 – 15 % — хорошим, на 15 – 35 % — удовлетворительным и свыше 35 % — плохим.
Этот вариант также не подходит, так как такие значения слишком малы для адекватной оценки физической нагрузки.
Таким образом, наиболее близким к реальности является третий вариант, однако для точной оценки необходимо использовать более традиционные и проверенные методики, которые учитывают индивидуальные особенности каждого человека.