В данном контексте правильный ответ — Решение проблемы. Давайте разберем, почему именно этот вариант наиболее подходит и как он связан с управлением стрессами.

Решение проблемы — это активный подход к стрессовым ситуациям, который включает в себя следующие шаги:

1. Определение проблемы: Прежде всего, необходимо четко понять, в чем заключается проблема, вызывающая стресс. Это может быть конфликт на работе, учебе или личные отношения.
2. Сбор информации: Соберите все необходимые данные о ситуации. Это может включать мнения других людей, факты и ваши собственные чувства.
3. Генерация вариантов: Подумайте о возможных решениях. Запишите все идеи, даже если они кажутся вам неосуществимыми.
4. Оценка вариантов: Проанализируйте каждый из предложенных вариантов. Каковы их плюсы и минусы? Каковы последствия каждого решения?
5. Выбор решения: На основе анализа выберите наиболее подходящее решение.
6. Реализация: Примените выбранное решение на практике. Начните действовать!
7. Оценка результатов: После реализации решения оцените, насколько оно было эффективным. Если проблема не решена, возможно, стоит вернуться к предыдущим шагам и попробовать другой подход.

Другие варианты, такие как игнорирование, поиск поддержки и принятие, могут быть частью процесса управления стрессом, но они не включают в себя активный анализ и поиск решения. Например:

• Игнорирование: Это может привести к накоплению стресса и усугублению проблемы.
• Поиск поддержки: Важно, но это не всегда решает проблему, а лишь помогает справиться с эмоциями.
• Принятие: Это может быть полезным в некоторых ситуациях, но не всегда приводит к действию для решения проблемы.

Таким образом, Решение проблемы является наиболее рациональным и эффективным способом справиться со стрессом, так как оно направлено на активное изменение ситуации.