Контроль в данном контексте относится к процессу, который позволяет тренерам и спортсменам отслеживать и оценивать уровень физической подготовленности. Это важный аспект тренировочного процесса, который помогает выявить сильные и слабые стороны спортсмена, а также корректировать тренировки в зависимости от полученных данных.

Контроль может включать в себя следующие шаги:

1. Определение целей: Прежде всего, необходимо установить, какие именно показатели вы хотите оценить. Это могут быть выносливость, сила, скорость, гибкость и другие физические качества.
2. Выбор методов измерения: Для оценки подготовленности используются различные тесты и методики. Например, тесты на выносливость могут включать пробежки на определенные дистанции, а тесты на силу – упражнения с отягощениями.
3. Систематическое проведение тестов: Измерения должны проводиться регулярно, чтобы отслеживать динамику изменений в подготовленности спортсмена. Это может быть раз в месяц, в зависимости от программы тренировок.
4. Анализ результатов: После проведения тестов важно правильно интерпретировать полученные данные. Это поможет понять, достиг ли спортсмен своих целей или требуется корректировка тренировочного процесса.
5. Корректировка тренировочного процесса: На основе анализа результатов тренер может вносить изменения в программу тренировок, чтобы оптимизировать процесс подготовки и достичь лучших результатов.

Таким образом, контроль – это неотъемлемая часть тренировки, которая помогает спортсменам достигать высоких результатов и поддерживать свою физическую форму на должном уровне.