К тесту на общую выносливость относится ...

• поднятие штанги
• бег на 5 км
• подтягивание

Другие предметы Колледж Тестирование физической подготовленности тест на выносливость общая выносливость поднятие штанги бег на 5 км подтягивание физическая культура спорт в колледже упражнения на выносливость подготовка к тесту спортивные тесты Новый

К тесту на общую выносливость относится, прежде всего, бег на 5 км. Давайте разберем, почему именно этот тест подходит для оценки общей выносливости.

• Общая выносливость – это способность организма выполнять физическую работу на протяжении длительного времени без значительного утомления.
• Бег на 5 км требует от организма устойчивой работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также мышечной выносливости.
• Поднятие штанги и подтягивание больше относятся к силовым показателям, чем к выносливости.

Таким образом, бег на 5 км является наиболее подходящим тестом для оценки общей выносливости. Он позволяет оценить как физическую подготовленность, так и способность организма к длительной работе.