2025-09-16 12:48:59
- еко-эмпи-атэ
- уширо-эмпи-атэ
- татэ-эмпи-атэ
- маэ-эмпи-атэ
Другие предметы Колледж Удары локтем Каратэ колледж обучение каратэ спортивное каратэ каратэ для студентов колледж каратэ курсы каратэ секция каратэ тренировки каратэ каратэ для начинающих каратэ для молодежи Новый
2025-09-16 12:49:11
Круговой удар локтем сбоку в область головы называется татэ-эмпи-атэ. Давайте рассмотрим, как правильно выполнять этот удар:
- Исходная позиция: Встаньте в стойку, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты.
- Подготовка удара: Поверните корпус в сторону, с которой будете наносить удар, при этом локоть поднимите на уровень плеча.
- Выполнение удара: Быстро разверните корпус и ударьте локтем в сторону, направляя его в область головы противника. Убедитесь, что удар идет по дуге.
- Завершение: После удара вернитесь в исходное положение, готовясь к следующему движению или защите.
Этот удар эффективен благодаря своей скорости и силе, а также неожиданности для противника. Практикуйте его с партнёром, чтобы улучшить технику и уверенность в выполнении удара.