Рациональное распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток называется режимом дня.

Давайте разберем, почему именно этот термин является правильным ответом:

• Режим дня - это система, которая включает в себя определенное время для работы, учебы, отдыха, питания и сна. Он помогает организовать повседневную жизнь, что особенно важно для поддержания здоровья и высокой работоспособности.
• Другие варианты, такие как трудоспособность и работоспособность, относятся к способности человека выполнять работу и справляться с нагрузками, но не описывают распределение времени.
• Рефлекс - это автоматическая реакция организма на определенные стимулы, и не имеет отношения к распорядку дня.

Таким образом, режим дня является ключевым понятием для организации времени и поддержания здоровья, что особенно актуально для студентов и работников, которым необходимо эффективно распределять свои силы и время.