В вашем вопросе речь идет о типах мышечных волокон, которые имеют различные характеристики и функции. Давайте разберем, какие из них обладают описанными вами свойствами.

• Медленные неутомляемые волокна (тип I): Эти волокна действительно легко возбудимы, имеют богатое кровоснабжение, большое количество митохондрий и запасы миоглобина. Они используют окислительные процессы для производства энергии (аэробные). Это делает их идеальными для длительных физических нагрузок, таких как марафонский бег.
• Быстрые утомляемые волокна (тип IIb): Эти волокна имеют меньше митохондрий и миоглобина, а также менее развитое кровоснабжение. Они ориентированы на анаэробные процессы и быстро утомляются, что делает их подходящими для кратковременных, но интенсивных нагрузок, например, спринт.
• Промежуточные волокна (тип IIa): Эти волокна обладают характеристиками как медленных, так и быстрых волокон. Они могут использовать как аэробные, так и анаэробные процессы, но не так эффективны, как медленные волокна в длительных нагрузках.

Из всех перечисленных типов, медленные неутомляемые волокна (тип I) наилучшим образом соответствуют вашим критериям: они легко возбудимы, имеют богатое кровоснабжение, много митохондрий и запасов миоглобина, а также используют аэробные процессы для получения энергии.