Количество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы, называют кислородным …

• запросом
• долгом
• резервом

Другие предметы Колледж Кислородный долг физическая культура колледж физическая культура обучение занятия физической культурой спорт в колледже физическая активность студентов здоровье и физическая культура физическая культура и спорт программа физической культуры физкультура в колледже физическая культура и здоровье Новый

Количество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы, называют кислородным долгом.

Теперь давайте подробнее разберем, что такое кислородный долг:

• Определение: Кислородный долг – это количество кислорода, которое необходимо организму для восстановления после физической нагрузки.
• Причины возникновения: Во время интенсивной физической активности организм начинает использовать запасы энергии, которые требуют кислорода для восстановления. Если потребление кислорода превышает его поступление, возникает кислородный долг.
• Фазы кислородного долга:
  1. Первичный кислородный долг: Возникает сразу после начала физической нагрузки, когда организм не успевает обеспечить необходимое количество кислорода.
  2. Вторичный кислородный долг: Происходит после завершения нагрузки, когда организм продолжает потреблять кислород для восстановления.
• Влияние на физическую активность: Понимание кислородного долга помогает спортсменам и тренерам оптимизировать тренировочный процесс и восстанавливаться после нагрузок.

Таким образом, кислородный долг играет важную роль в физической культуре и спорте, так как он помогает понять, как организм реагирует на физическую нагрузку и как лучше организовать тренировки.