• базовые
  
• втягивающие
  
• контрольно-подготовительные
• подводящие

Другие предметы Колледж Подводящие микроциклы Каратэ в колледже обучение каратэ колледж каратэ спортивное каратэ каратэ для студентов занятия каратэ курсы каратэ в колледже каратэ как спорт колледж боевых искусств каратэ и здоровье Новый

Вопрос касается классификации микроциклов в тренировочном процессе. Давайте разберемся, о каких микроциклах идет речь и как их правильно классифицировать.

Микроциклы – это краткосрочные тренировочные планы, которые обычно занимают от одной до четырех недель. Они помогают спортсменам постепенно адаптироваться к нагрузкам и улучшать свои результаты. В данном случае мы ищем микроцикл, который характеризуется невысокой суммарной нагрузкой и направлен на подведение организма к напряженной тренировочной работе.

Теперь давайте рассмотрим предложенные варианты:

• Базовые микроциклы - это циклы, которые направлены на развитие основных физических качеств, таких как сила и выносливость. Они, как правило, имеют более высокую нагрузку.
• Втягивающие микроциклы - это циклы, которые помогают спортсмену адаптироваться к тренировочному процессу после длительного перерыва. Они также могут иметь невысокую нагрузку.
• Контрольно-подготовительные микроциклы - эти циклы используются для контроля и оценки уровня подготовки спортсмена. Нагрузки могут варьироваться.
• Подводящие микроциклы - это микроциклы, которые предназначены для подготовки спортсмена к важным соревнованиям. Они имеют невысокую суммарную нагрузку и направлены на восстановление сил перед соревнованиями.

С учетом вышеизложенного, правильным ответом на ваш вопрос будет подводящие микроциклы. Они как раз и характеризуются невысокой суммарной нагрузкой и направлены на подготовку организма к напряженной тренировочной работе, что делает их идеальными в контексте вашего вопроса.