2025-09-03 00:15:23
Мышечный отказ - это:
Выберите один или несколько ответов:
- 1. неизбежное завершение подхода
- 2. резкое увеличение ЧСС
- 3. резкое падение АД
- 4. резкое снижение уровня глюкозы в крови
Другие предметы Колледж Мышечный отказ в силовом тренинге силовой тренинг мышечный отказ колледж физическая подготовка фитнес спорт тренировки здоровье упражнения спортзал
2025-09-03 00:15:29
Мышечный отказ - это состояние, при котором мышцы больше не могут выполнять заданное количество повторений в упражнении из-за усталости. Давайте рассмотрим предложенные варианты ответов, чтобы определить, какие из них можно отнести к мышечному отказу.
- 1. Неизбежное завершение подхода - Да, это верно. Мышечный отказ часто является причиной, по которой атлет прекращает выполнение подхода, так как мышцы не могут больше сокращаться для выполнения повторений.
- 2. Резкое увеличение ЧСС - Нет, это не является прямым признаком мышечного отказа. Увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС) может происходить по разным причинам, включая физическую нагрузку, но не является определяющим фактором мышечного отказа.
- 3. Резкое падение АД - Нет, это также не связано непосредственно с мышечным отказом. Падение артериального давления (АД) может быть следствием различных факторов, но не является основным признаком мышечного отказа.
- 4. Резкое снижение уровня глюкозы в крови - Нет, хотя уровень глюкозы может снижаться при длительных или интенсивных тренировках, это не является признаком мышечного отказа. Мышечный отказ связан в первую очередь с физической усталостью мышц.
Итак, правильный ответ: 1. Неизбежное завершение подхода.