Давайте разберемся с вопросом о профилактике психического напряжения и выясним, какой из предложенных вариантов не относится к обыденным способам. Для этого рассмотрим каждый из них:

• Включить успокаивающую музыку: Это действительно обыденный способ. Музыка помогает расслабиться и снизить уровень стресса.
• Записаться на консультацию к психологу: Хотя это полезная мера, она не является обыденным способом. Консультация к специалисту обычно рассматривается как серьезный шаг, когда другие методы не помогают.
• Побеседовать с другом на отвлеченную тему: Это также обыденный способ. Общение с друзьями может помочь отвлечься от проблем и снизить напряжение.
• Отправиться в тренажерный зал: Занятия спортом – это популярный метод борьбы со стрессом и также относится к обыденным способам.

Таким образом, правильный ответ – это записаться на консультацию к психологу, так как это не является обыденным способом профилактики психического напряжения.