Опасность в виде последствий стресса возникает на стадии истощения.

Давайте разберемся, почему именно эта стадия является критической. Стресс проходит через три основных этапа:

1. Стадия тревоги: На этом этапе человек начинает испытывать первые симптомы стресса. Это может быть повышенная тревожность, беспокойство и напряжение. В этот момент организм активирует свои защитные механизмы, чтобы справиться с возникшими трудностями.
2. Стадия резистентности: Здесь организм пытается адаптироваться к стрессу. Он использует все свои ресурсы для борьбы с негативными факторами. На этой стадии человек может ощущать, что справляется с ситуацией, но это требует значительных усилий.
3. Стадия истощения: Если стресс продолжается слишком долго и ресурсы организма исчерпываются, наступает стадия истощения. На этом этапе человек может столкнуться с серьезными последствиями для здоровья, такими как хроническая усталость, депрессия, проблемы с сердечно-сосудистой системой и другие заболевания.

Таким образом, важно понимать, что на стадии истощения риск негативных последствий для здоровья значительно возрастает. Поэтому важно своевременно распознавать симптомы стресса и предпринимать шаги для их управления, чтобы избежать перехода в эту критическую стадию.