Похожие вопросы
2025-09-03 00:17:19
Подход (сет) - это:
Выберите один или несколько ответов:
- 1. процесс, состоящий из нескольких упражнений
- 2. процесс принятия исходного положения тела
- 3. процесс, состоящий из нескольких дыхательных движений
- 4. процесс, состоящий из нескольких повторений
Другие предметы Колледж Силовой тренинг силовой тренинг колледж подход в тренировках упражнения для силы повторения в тренировках дыхательные упражнения исходное положение тела
2025-09-03 00:17:24
Подход (сет) в силовом тренинге - это важный термин, который обозначает определённый процесс в тренировочном процессе. Давайте рассмотрим предложенные варианты и определим, какие из них относятся к понятию "подход".
- Процесс, состоящий из нескольких упражнений: Это не совсем верно. Подход обычно включает в себя выполнение одного конкретного упражнения, а не нескольких различных.
- Процесс принятия исходного положения тела: Это тоже не совсем корректно. Исходное положение тела важно, но сам подход не сводится только к этому процессу.
- Процесс, состоящий из нескольких дыхательных движений: Это не относится к понятию подхода. Дыхательные движения могут быть важны в тренировочном процессе, но они не определяют сам подход.
- Процесс, состоящий из нескольких повторений: Это правильный ответ. Подход (сет) – это выполнение определённого количества повторений одного и того же упражнения без перерыва. Например, если вы выполняете жим штанги и делаете 10 повторений, это будет один подход.
Таким образом, правильный ответ на вопрос: 4. процесс, состоящий из нескольких повторений.