Понижение эффективности производимых действий индивида в присутствии посторонних зрителей – это социальная "помеха".
Давайте разберем, что это означает и какие шаги можно предпринять для понимания этого явления:
- Определение понятия: Социальная помеха – это явление, при котором производительность человека снижается, когда он выполняет задачу в присутствии других людей. Это может быть связано с ощущением давления, стеснением или страхом оценки.
- Причины возникновения:
- Страх неудачи: Индивид может бояться, что его действия будут оценены негативно.
- Отвлечение внимания: Присутствие других людей может отвлекать от выполнения задачи.
- Сравнение с другими: Человек может начать сравнивать свои действия с действиями окружающих, что также может снизить его уверенность.
- Примеры:
- Студент, который отвечает на вопрос преподавателя, может чувствовать себя менее уверенно в присутствии одноклассников.
- Спортсмен, выступающий на соревнованиях, может показать худший результат, чем на тренировках, когда он был один.
- Способы преодоления:
- Практика: Чем больше человек будет выступать перед другими, тем более уверенным он станет.
- Поддержка: Создание позитивной и поддерживающей атмосферы может помочь снизить уровень стресса.
- Фокусировка на задаче: Сосредоточение на выполнении задачи, а не на мнении окружающих.
Таким образом, социальная помеха – это важное понятие, которое помогает понять, как взаимодействие с другими может влиять на нашу продуктивность и уверенность в себе.