2025-09-03 00:14:55
Повторение (повтор) - это:
Выберите один или несколько ответов:
- 1. движение в подходе (сете), выполняемое одним полным амплитудным циклом с контролем траектории движения
- 2. демонстрация правильной техники учеником перед тренером/преподавателем в течении тренировки
- 3. движение в подходе (сете), выполняемое двумя полными амплитудными циклами с контролем траектории движения
- 4. одинаковое выполнение предыдущей тренировки, но с более высокой интенсивностью
Другие предметы Колледж Основы силового тренинга силовой тренинг колледж повторение в тренировках техника выполнения контроль траектории амплитудный цикл интенсивность тренировок
2025-09-03 00:15:01
Повторение (повтор) в силовом тренинге - это важное понятие, которое связано с выполнением упражнений. Давайте рассмотрим предложенные варианты и определим, какие из них соответствуют определению повторения.
- Движение в подходе (сете), выполняемое одним полным амплитудным циклом с контролем траектории движения.
Этот вариант является правильным, так как повторение подразумевает выполнение одного полного цикла упражнения, например, один присед или одно подтягивание.
- Демонстрация правильной техники учеником перед тренером/преподавателем в течении тренировки.
Этот вариант не является определением повторения. Хотя демонстрация техники важна, она не относится к понятию повторения как такового.
- Движение в подходе (сете), выполняемое двумя полными амплитудными циклами с контролем траектории движения.
Этот вариант также не является правильным, так как он описывает два повторения, а не одно. Повторение подразумевает только один полный цикл.
- Одинаковое выполнение предыдущей тренировки, но с более высокой интенсивностью.
Хотя это может быть частью прогрессии в тренировках, данный вариант не определяет само понятие повторения.
Таким образом, правильным ответом будет:
- 1. Движение в подходе (сете), выполняемое одним полным амплитудным циклом с контролем траектории движения.