2025-09-09 18:47:31
Preparation (препарасьон):
- поза, положение тела; поднятая вверх нога полусогнута;
- приготовление, подготовка.
- отведение и приведение вытянутой ноги в нужное направление, не отрывая носка от пола.
Другие предметы Колледж Подготовка в хореографии хореография колледж обучение хореографии курсы хореографии колледж танцев профессия хореограф программы хореографии танцевальное образование колледж искусств танцевальная студия специальность хореография
2025-09-09 18:47:46
В хореографии термин "препарасьон" (или "подготовка") играет важную роль в создании плавных и выразительных движений. Давайте рассмотрим основные шаги, чтобы понять, как правильно выполнять эту технику.
1. Поза и положение тела- Начните с правильной исходной позиции. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, спина прямая, плечи расслаблены.
- Обратите внимание на осанку: голова должна быть поднята, взгляд направлен вперед.
- Поднимите одну ногу, согнув её в колене. Нога должна быть полусогнута, а стопа направлена вниз.
- Убедитесь, что поднятая нога находится на уровне бедра, а не выше, чтобы избежать излишнего напряжения в суставе.
- Начните с отведения вытянутой ноги в сторону. Держите носок на полу, не отрывая его.
- Когда нога отведена, аккуратно приведите её обратно в исходное положение, контролируя движение.
- Практикуйте движения медленно, обращая внимание на каждую деталь.
- Используйте зеркало, чтобы следить за своей осанкой и правильностью выполнения.
Препарасьон — это не просто подготовка к следующему движению, но и способ выразить себя через танец. Регулярные тренировки помогут вам овладеть этой техникой и улучшить вашу хореографическую выразительность.