Принцип, о котором вы говорите, связан с фазовым изменением работоспособности и может быть рассмотрен в контексте различных аспектов тренировочного процесса в каратэ. Давайте подробнее разберем каждый из предложенных вариантов:

• Систематичности: Этот принцип подразумевает необходимость регулярных и последовательных тренировок. Систематический подход позволяет спортсмену адаптироваться к нагрузкам, что в свою очередь способствует улучшению работоспособности.
• Прогрессирования: Прогрессирование означает, что тренировки должны становиться сложнее по мере улучшения навыков и физической подготовки. Это важно для того, чтобы избежать плато в тренировочном процессе и продолжать развиваться.
• Индивидуализации: Индивидуализация подразумевает, что каждый спортсмен уникален, и тренировки должны быть адаптированы под его физические и психологические особенности. Это позволяет максимально эффективно использовать потенциал каждого ученика.
• Динамичности: Динамичность в тренировочном процессе означает, что тренировки должны быть гибкими и изменяться в зависимости от текущего состояния спортсмена, его настроения и физической формы. Это позволяет избежать травм и перегрузок.

Таким образом, все эти принципы важны для достижения максимальной эффективности в тренировках каратэ. Однако, если говорить конкретно о фазовом изменении работоспособности, то наиболее близким будет принцип прогрессирования, так как он напрямую связан с изменениями в уровне работоспособности спортсмена на протяжении времени.