… самооценка – это оценка личных перспектив и свое отношение к потенциалу возможностей Я

• Прогностическая
• Актуальная
• Подлинная

Другие предметы Колледж Типы самооценки психология самооценки самооценка в колледже развитие самооценки влияние самооценки на учебу проблемы самооценки студентов как повысить самооценку самооценка и успех психология студентов формирование самооценки самооценка и мотивация Новый

Самооценка – это важный аспект нашей психологии, который формируется на основе нашего восприятия себя и своих возможностей. В данном контексте мы можем рассмотреть три типа самооценки: прогностическая, актуальная и подлинная. Давайте разберем каждую из них по порядку.

1. Прогностическая самооценка:

   Это оценка собственных возможностей и перспектив в будущем. Она основывается на наших ожиданиях и надеждах. Например, если вы уверены, что сможете успешно сдать экзамены, это говорит о высокой прогностической самооценке. Чтобы развивать эту самооценку, важно:

   • Ставить перед собой реалистичные цели.
   • Оценивать свои ресурсы и возможности.
   • Развивать позитивное мышление.
2. Актуальная самооценка:

   Это текущее восприятие себя и своих возможностей. Она может меняться в зависимости от обстоятельств и нашего настроения. Например, в день, когда вы получили положительную оценку за работу, ваша актуальная самооценка может повыситься. Чтобы поддерживать здоровую актуальную самооценку, полезно:

   • Регулярно анализировать свои достижения и неудачи.
   • Общаться с поддерживающими людьми.
   • Работать над саморазвитием и самообразованием.
3. Подлинная самооценка:

   Это глубинное восприятие себя, основанное на реальных качествах и достижениях. Она более стабильна и не подвержена влиянию внешних факторов. Для формирования подлинной самооценки важно:

   • Принимать себя таким, какой вы есть.
   • Работать над самопринятием и самоуважением.
   • Сравнивать себя только с собой, а не с другими.

В заключение, самооценка – это многогранное понятие, которое включает в себя различные аспекты. Понимание и работа с каждым из этих типов самооценки поможет вам лучше осознать свои возможности и повысить свою уверенность в себе.