Ситуативное управление состоянием и поведением спортсмена может осуществляться …

• только за день до соревнований или непосредственно перед стартом
• только в перерывах между соревновательными упражнениями
• только за день до соревнований или непосредственно перед стартом (секундирование) и в перерывах между соревновательными упражнениями
• за день до соревнований или непосредственно перед стартом (секундирование), в перерывах между соревновательными упражнениями, а также после соревнований

Другие предметы Колледж Психология спортивной деятельности организация психологической службы колледж психология в колледже поддержка студентов психологическая помощь управление состоянием поведение спортсмена спортивная психология психология соревнований подготовка к соревнованиям Новый

Ситуативное управление состоянием и поведением спортсмена является важным аспектом подготовки к соревнованиям. Оно включает в себя различные методы и техники, которые помогают спортсмену справляться с эмоциональными и психологическими нагрузками. Давайте рассмотрим, как правильно организовать этот процесс.

1. Определение времени для управления состоянием: Ситуативное управление может осуществляться в разные моменты подготовки к соревнованиям.
2. Перед соревнованиями: Важно уделять внимание состоянию спортсмена за день до соревнований и непосредственно перед стартом. Это время, когда спортсмен может настроиться, провести визуализацию своих действий и подготовить себя психологически.
3. Во время соревнований: В перерывах между соревновательными упражнениями также необходимо поддерживать психологическое состояние спортсмена. Это может включать в себя короткие разговоры, дыхательные упражнения или визуализацию.
4. После соревнований: Не менее важно проводить анализ и рефлексию после соревнований. Это помогает спортсмену понять, что прошло хорошо, а что можно улучшить в будущем.

Таким образом, правильное управление состоянием спортсмена осуществляется за день до соревнований, непосредственно перед стартом, в перерывах между соревновательными упражнениями, а также после соревнований. Это комплексный подход, который позволяет спортсмену быть в оптимальном состоянии как физически, так и психологически.