Сколько процентов при измерении физической работоспособности у лиц старших возрастных групп составляет мощность физической нагрузки от максимальных для каждого возраста значений пульса:

• 70
• 77
• 87

Другие предметы Колледж Физическая работоспособность и возрастные изменения основы спортивной медицины колледж физическая работоспособность возрастные группы мощность физической нагрузки максимальные значения пульса Новый

Для того чтобы определить, сколько процентов составляет мощность физической нагрузки от максимальных значений пульса у лиц старших возрастных групп, необходимо выполнить несколько шагов:

1. Определить максимальное значение пульса.

   Максимальное значение пульса можно приблизительно рассчитать по формуле: 220 минус возраст человека. Например, для 60-летнего человека максимальный пульс будет равен 220 - 60 = 160 ударов в минуту.

2. Измерить физическую нагрузку.

   Физическая нагрузка может быть измерена в ударах в минуту во время выполнения определенных физических упражнений. Например, если во время тренировки пульс достиг 120 ударов в минуту, это и будет мощностью физической нагрузки.

3. Рассчитать процент от максимального пульса.

   Чтобы узнать, сколько процентов составляет мощность физической нагрузки от максимального значения пульса, используйте следующую формулу:

   Процент = (пульс во время нагрузки / максимальный пульс) * 100%

   Например, если максимальный пульс составляет 160 ударов в минуту и пульс во время нагрузки 120 ударов в минуту, расчет будет следующим:

   Процент = (120 / 160) * 100% = 75%

4. Анализ результатов.

   Полученный процент поможет оценить уровень физической работоспособности человека и его способность к выполнению физических нагрузок.

Таким образом, следуя этим шагам, вы сможете определить, сколько процентов составляет мощность физической нагрузки от максимальных значений пульса для лиц старших возрастных групп.