2025-09-05 07:23:43
Специальную выносливость разделяют на несколько отдельных видов – в частности, существует специальная … выносливость (укажите 4 варианта ответа)
Другие предметы Колледж Специальная выносливость специальная выносливость виды специальной выносливости физическая культура спорт колледж тренировка выносливости спортивная выносливость
2025-09-05 07:23:50
Специальная выносливость – это важный аспект подготовки спортсменов, который позволяет им эффективно выполнять спортивные задачи в течение продолжительного времени. Она может быть разделена на несколько видов в зависимости от специфики вида спорта и требований к физическим и функциональным качествам. Вот четыре варианта специальной выносливости:
- Специальная аэробная выносливость – необходима для видов спорта, где требуется длительная работа в аэробном режиме, например, в марафонском беге или велоспорте.
- Специальная анаэробная выносливость – важна для видов спорта, где необходимо выполнять короткие, но интенсивные нагрузки, такие как спринт или тяжелая атлетика.
- Специальная выносливость в игровых видах спорта – требуется для спортсменов, участвующих в командных играх, таких как футбол или баскетбол, где важна как аэробная, так и анаэробная выносливость.
- Специальная выносливость в технических видах спорта – актуальна для спортсменов, которым необходимо поддерживать высокое качество выполнения технических элементов на протяжении всей соревнования, например, в гимнастике или фигурном катании.
Каждый из этих видов специальной выносливости требует специфической подготовки и тренировок, направленных на развитие соответствующих физических качеств.