2025-08-27 09:59:29
... способ проведения общеразвивающих упражнений доступен для любого контингента занимающихся, допускает возможность обучения и объяснения, а также позволяет легко варьировать физическую нагрузку
- Раздельный
- Потомный
- Комбинированный
- Комплексный
Другие предметы Колледж Методы обучения физической культуре физическая культура спорт колледж общеразвивающие упражнения доступные упражнения обучение физкультуре объяснение упражнений физическая нагрузка виды тренировок методика обучения занятия спортом физическая активность здоровье студентов физическая подготовка спортивные дисциплины Новый
2025-08-27 09:59:38
В данном вопросе речь идет о способе проведения общеразвивающих упражнений, который должен быть доступен для любого контингента занимающихся. Рассмотрим предложенные варианты: раздельный, потомный, комбинированный и комплексный.
- Раздельный метод: упражнения проводятся отдельно для каждой группы мышц или физических качеств. Это позволяет детально прорабатывать каждую часть тела, но может быть менее доступно для начинающих, так как требует понимания анатомии и физиологии.
- Потомный метод: подразумевает последовательное выполнение упражнений, где каждое следующее упражнение строится на основе предыдущего. Это может быть полезно для повышения уровня подготовки, но требует определенной физической подготовки и навыков.
- Комбинированный метод: сочетает в себе разные виды упражнений, например, аэробные и силовые. Это может быть интересно и разнообразно, но также требует навыков для правильного выполнения.
- Комплексный метод: включает в себя выполнение различных упражнений, которые развивают несколько физических качеств одновременно (силу, выносливость, гибкость). Этот метод наиболее универсален и доступен для разных групп занимающихся, так как позволяет легко варьировать нагрузку и адаптировать программу под конкретные нужды.
Из всех перечисленных методов, комплексный метод наиболее подходит для описанного условия. Он доступен для любого контингента, позволяет легко объяснять и обучать, а также варьировать физическую нагрузку в зависимости от уровня подготовки занимающихся.
