gif
Портал edu4cash: Что это и как работает?.
gif
Как быстро получить ответ от ИИ.
gif
Как задонатить в Roblox в России в 2024 году.
gif
Обновления на edu4cash – новые награды, улучшенная модерация и эксклюзивные возможности для VIP!.
  • Задать вопрос
  • Назад
  • Главная страница
  • Вопросы
  • Предметы
    • Русский язык
    • Литература
    • Математика
    • Алгебра
    • Геометрия
    • Вероятность и статистика
    • Информатика
    • Окружающий мир
    • География
    • Биология
    • Физика
    • Химия
    • Обществознание
    • История
    • Английский язык
    • Астрономия
    • Физкультура и спорт
    • Психология
    • ОБЖ
    • Немецкий язык
    • Французский язык
    • Право
    • Экономика
    • Другие предметы
    • Музыка
  • Темы
  • Банк
  • Магазин
  • Задания
  • Блог
  • Топ пользователей
  • Контакты
  • VIP статус
  • Пригласи друга
  • Донат
  1. edu4cash
  2. Вопросы
  3. Другие предметы
  4. Колледж
  5. Способность организма выдерживать нагрузку в течение 25 сек. – это … анаэробная выносливость
Задать вопрос
Похожие вопросы
  • Способность организма выдерживать нагрузку в течение 25 сек. – это … анаэробная выносливость
  • Длинная анаэробная выносливость – это способность организма выдерживать физическую нагрузку от …
  • Способность организма выдерживать нагрузку в течение 25 сек. – это … анаэробная выносливость
tgrimes

2025-04-02 08:23:04

Способность организма выдерживать нагрузку в течение 25 сек. – это … анаэробная выносливость

Другие предметы Колледж Анаэробная выносливость способность организма выдерживать нагрузку анаэробная выносливость физическая культура спорт колледж физическая подготовка спортивные нагрузки выносливость тренировка Новый

Ответить

Born

2025-04-02 08:23:15

Анаэробная выносливость – это способность организма выполнять физическую работу в условиях недостатка кислорода, то есть в анаэробном режиме. В отличие от аэробной выносливости, которая связана с продолжительными нагрузками и требует большого количества кислорода, анаэробная выносливость позволяет выполнять интенсивные нагрузки в течение короткого времени.

Когда мы говорим о способности организма выдерживать нагрузку в течение 25 секунд, это означает, что мышцы работают в условиях, когда кислорода недостаточно для полноценного окисления углеводов и жиров. Вместо этого они используют запасы гликогена, что приводит к образованию молочной кислоты и, как следствие, к усталости.

Для улучшения анаэробной выносливости можно выполнять следующие упражнения:

  • Силовые тренировки с высоким весом и небольшим количеством повторений;
  • Интервальные тренировки, где чередуются периоды высокой интенсивности и отдыха;
  • Спринты на короткие дистанции.

Важно помнить, что тренировка анаэробной выносливости требует регулярности и правильного подхода, чтобы избежать травм и перенапряжения.


tgrimes ждет твоей помощи!

Ответь на вопрос и получи 33 Б 😉
Ответить

  • Политика в отношении обработки персональных данных
  • Правила использования сервиса edu4cash
  • Правила использования файлов cookie (куки)

Все права сохранены.
Все названия продуктов, компаний и марок, логотипы и товарные знаки являются собственностью соответствующих владельцев.

Copyright 2024 © edu4cash

Получите 500 балов за регистрацию!
Регистрация через ВКонтакте Регистрация через Google

...
Загрузка...
Войти через ВКонтакте Войти через Google Войти через Telegram
Жалоба

Для отправки жалобы необходимо авторизоваться под своим логином, или отправьте жалобу в свободной форме на e-mail [email protected]

  • Карма
  • Ответов
  • Вопросов
  • Баллов
Хочешь донатить в любимые игры или получить стикеры VK бесплатно?

На edu4cash ты можешь зарабатывать баллы, отвечая на вопросы, выполняя задания или приглашая друзей.

Баллы легко обменять на донат, стикеры VK и даже вывести реальные деньги по СБП!

Подробнее