В вашем вопросе затрагиваются разные подходы к психотерапии, которые могут помочь людям изменить свое поведение. Давайте разберем каждый из них, чтобы понять, чем они отличаются и как могут быть применены.

• Этот подход ориентирован на изменение внутреннего мира человека, его восприятия себя и окружающего мира.
• Психотерапевт работает с клиентом над осознанием его мыслей, чувств и поведения, чтобы помочь ему понять, какие внутренние установки мешают ему достигать желаемых изменений.
• Основная цель – помочь человеку пересмотреть свои убеждения и ценности, что в итоге может привести к изменению поведения.

• Этот вид терапии направлен на поддержание и укрепление психологического состояния клиента.
• Психотерапевт создает безопасную и поддерживающую атмосферу, в которой клиент может открыто обсуждать свои проблемы.
• Цель – помочь человеку справляться с трудностями, улучшать его эмоциональное состояние и повышать уверенность в себе.

• Этот подход сосредоточен на изменении конкретных паттернов поведения, которые считаются нежелательными или деструктивными.
• Психотерапевт может использовать различные техники, такие как поведенческая терапия, чтобы помочь клиенту научиться новым, более адаптивным способам поведения.
• Цель – переобучить клиента, чтобы он мог эффективно справляться с ситуациями, которые ранее вызывали у него проблемы.

В зависимости от индивидуальных потребностей и целей клиента, психотерапевт может использовать один или несколько из этих подходов. Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Поэтому выбор подхода должен основываться на тщательном анализе ситуации и потребностей клиента.