Тренинговые упражнения, предназначенные для отдыха и расслабления, когда ведущий видит, что участники тренинга устали, называются упражнениями для медитации.

Давайте рассмотрим, почему именно эти упражнения подходят для таких ситуаций:

• Цель медитации: Упражнения для медитации направлены на снятие напряжения и стресса, что помогает участникам восстановить силы и сосредоточиться на дальнейшем процессе обучения.
• Формы медитации: Они могут включать дыхательные практики, визуализацию, а также различные техники расслабления, которые позволяют участникам отключиться от внешних раздражителей.
• Польза: Такие упражнения способствуют улучшению концентрации, повышению уровня энергии и созданию более комфортной атмосферы в группе.

В отличие от танцевально-песенных упражнений, которые могут быть более активными и энергичными, упражнения для медитации являются более спокойными и предназначены для восстановления баланса и умиротворения.

Таким образом, в момент усталости участников тренинга, ведущий может использовать упражнения для медитации, чтобы помочь группе вернуться к продуктивному состоянию.