Упражнения, не несущие серьезной смысловой нагрузки и предназначенные для эмоциональной разрядки, называются разогревочными или развлекательными упражнениями. Эти упражнения помогают участникам тренинга расслабиться, снять напряжение и создать более комфортную атмосферу для обучения.

Вот несколько шагов, как можно использовать такие упражнения в тренинге:

1. Определите цель: Прежде чем начать, важно понять, какую именно атмосферу вы хотите создать. Разогревочные упражнения помогают установить доверие и раскрепостить участников.
2. Выберите подходящее упражнение: Упражнения могут варьироваться от простых игр до небольших физических активностей. Например, можно провести игру на знакомство или выполнить легкие физические упражнения.
3. Объясните правила: Перед началом упражнения четко объясните участникам, что они должны делать. Убедитесь, что все понимают, как будет проходить упражнение.
4. Создайте позитивную атмосферу: Поддерживайте позитивный настрой во время выполнения упражнения. Это поможет участникам чувствовать себя более расслабленно и открыто.
5. Обсудите результаты: После выполнения упражнения можно провести небольшую рефлексию. Попросите участников поделиться своими ощущениями и впечатлениями от упражнения.

Таким образом, разогревочные упражнения играют важную роль в создании комфортной и продуктивной атмосферы на тренинге, помогая участникам лучше взаимодействовать друг с другом.