В какой части тренировки рекомендуется использование игрового и соревновательного методов с целью повышения работоспособности спортсменов?

• первой
• второй
• третьей
• четвертой

Другие предметы Колледж Методы тренировки и их применение в процессе подготовки спортсменов психофизиология учебно-тренировочный процесс соревновательный процесс методы тренировки работоспособность спортсменов игровые методы повышение работоспособности колледж спортивная психология тренировка спортсменов Новый

Использование игровых и соревновательных методов в тренировочном процессе имеет свои особенности и оптимальные моменты для применения. Рассмотрим, в какой части тренировки это наиболее эффективно:

1. Первая часть тренировки: Это время, когда спортсмены только начинают разминку и подготовку. Обычно в этот период используются базовые упражнения и методы, направленные на развитие физической формы и подготовку организма к нагрузкам. Игровые методы здесь не рекомендуются.
2. Вторая часть тренировки: В этой фазе спортсмены продолжают разогреваться и переходят к более интенсивным упражнениям. Игровые элементы могут быть введены для разнообразия, но основное внимание все еще уделяется техническим и тактическим аспектам.
3. Третья часть тренировки: Это наиболее подходящий момент для использования игровых и соревновательных методов. Спортсмены уже достаточно разогреты, и применение игровых форм помогает повысить мотивацию, улучшить взаимодействие в команде и развить соревновательный дух. Здесь можно организовать мини-соревнования или игровые ситуации, которые будут способствовать повышению работоспособности.
4. Четвертая часть тренировки: В завершении тренировки акцент делается на восстановление и анализ проведенной работы. Игровые методы здесь неуместны, так как основная задача – восстановить силы и провести рефлексию.

Таким образом, третья часть тренировки является наиболее рекомендуемой для использования игровых и соревновательных методов с целью повышения работоспособности спортсменов. Это позволяет не только улучшить физические показатели, но и развить командный дух и соревновательный настрой.