В волейболе, когда подача сильная и мяч немного не долетает до игрока, следует применить прием мяча, который называется "передача". Этот прием помогает контролировать мяч и подготовить его для следующего удара. Давайте рассмотрим основные шаги, которые помогут вам правильно выполнить этот прием:

1. Подготовка к приему: Убедитесь, что вы находитесь в правильной позиции. Станьте так, чтобы ваш корпус был направлен к мячу.
2. Сгибание ног: Согните колени и немного опуститесь, чтобы лучше контролировать мяч при его приземлении.
3. Руки в нужной позиции: Поднимите руки вперед и в стороны, ладони должны быть открытыми и направленными к мячу. Это поможет вам лучше "поймать" мяч.
4. Контроль мяча: Когда мяч приближается, старайтесь не ударять его, а мягко "поймать" и направить в нужную сторону. Используйте руки и корпус, чтобы смягчить удар.
5. Передача мяча: После того как вы поймали мяч, передайте его своему партнеру. Это можно сделать либо через верхнюю передачу, либо через нижнюю, в зависимости от ситуации на площадке.

Важно помнить, что правильная техника и координация движений играют ключевую роль в успешном выполнении приема мяча. Регулярные тренировки помогут вам улучшить свои навыки и уверенность в игре.